금연확인 2

금연 친구 IMPACT MINTS

혼자 끊기는 어려울 것 같아, 도움을 받으려고 간 보건소에서 상담을 받고 여러가지 챙겨준 물품중 하나가 IMPACT MINSTS 사탕이다. 독일산이고 매우 유명한 민트사탕인가본데, 이번에 금연을 시작하면서 알게 되었다. 이것말고도, 금연패치, 가그린 등등 여러가지 물품을 챙겨 줬는데, 이 민트사탕이 제일 유용 했던거 같다. 그리고 금연 시작후 2주후에 다시 방문한 보건소에서 상담을 마친후 필요한거 없냐고 하길래 다른건 필요없고, 사탕만 있으면 좋겟다고 했는데, 주기는 주는데 뭔가 보유한 수량이 넉넉하지 않은지 아님 예산이 없는것인지 받아오는 분위기가 그리 편치는 않았다. 그래서 찾아봤더니 쿠팡이나 온라인몰에서 상당히 다양한 맛의 민트사탕이 판매가 되고 있었고, 오프라인은 올리브영에서 판매를 하고 있었다...

금연확인 2023.07.17

금연 40일!!

금연한지 40일이다. 그동안 실수 없이 아직까지 잘 참고 있다. 금단현상들은 대부분 사그러졌지만, 평소 같으면 담배 피러 갔을 그 타이밍이 아직까지는 위협이 되는것 같다. 횟수가 줄어 들기는 했지만, 그때마다 사탕을 하나씩 입에 물고 있으니 아직까지는 그 습관에서 자유롭지 못한것이고 이것도 금단현상이라면 금단현상이라 할수 있다. ​ 요즘에는 초,중학교에서도 흡연에 대한 위험성과 금연에 대한 어려움을 교육해서 애초에 흡연을 시작하는 일이 없도록 하는것 같다. ​ 몇일전에는 중학교1학년 큰아들이 학교에서 금연교육을 받았는지, 담배가 그렇게 끊기 어렵다는데, 아빠는 잘하고 있다고 대단하다고 칭찬을 해주는데 민망하기도 하고, 대견하기도 하고, 만약 금연을 실패한다면 아들한테 제일 창피할것 같다. 이렇게 금연 동..

금연확인 2023.07.17